Counting Blessings!

psikologi positif lagi gencar-gencarnya ada di kampus, satu hal yang membuat saya pribadi dengan psikologi positif adalah konsep untuk tetap "positif"
to the positive in all of us,

it's not easy indeed, to be positive in all aspects in our live, live sometimes gives us lemons when we arent asking for that, getting sad, angry, dissappointed, no, we are, never, once ask for that in our lives, but it's not the point. that, too, something that we cant avoid, it just comes without even we notice it. but sometimes too, we are too stupid to predict what will happen next in out future, like, for the simple example, we know that we have exam tomorrow, but we dont study (like what im doing now), this concept of positive psychology doesnt work here e u e

one thing that caught my attention since the very start knowing about positive psychology is gratitude, lets forget about theory and science now, it all can be read in books or websites,
what i'm going to pour here, pure subjective.

its not easy actually to be grateful, in everything. even if i sing a song that always reminds me to be grateful, i, too, still find it difficult to be grateful for what i have, not for what will i have.
i learn so many things in my 21years old, that you cant bring past back, that even one second passed its already a past. either its happy or sad, either it makes you wanna punch someone or nah. why should we be grateful? thats the question right? what would we get? is it the same with thankful?
im not a spiritual person, not too, religious. but i know, how it is important to be grateful for myself.

to every second i've had, to every breath i take, for having such parents, and friends.
for having a life like this. i dont always realized how much i actually grow, until night comes and i pray, and i say to God, thanks for today, and then i ask myself again, what did you even have today?

actually the last one, that makes me realize how and why should  i be grateful? for the next mornings that i dont know will i have or not. why should i be grateful? in can increases the well being? the theory said ( Emmons and McCullough), but if i look inside my heart again, it's not the reason why should i be grateful, it much more how i thank, for all i had and have, i might not be happy just saying im grateful, but for thanking for something given to me, on a purpose or not, makes me relieved.

An Introduction to Normal and Abnormal Child Behavior

Source : Erick J. Mash & David A Wolfe (2013)

apakah gangguan psikologis itu?
gangguan psikologis menunjukkan pola simpton perubahan kognitif, emosi, fisik yang ditunjukkan seseorang berhubungan dengan :
- menujukkan tingkat distress
-memperlihatkan disabilitas, menganggu fungsi area yang penting
-setiap kesulitad dan disabilitas akan meningkatkan resiko penderitaan.

kondisi ini tidak disebabkan hal-hal yang bersifat sementara, maka dari itu ada hal-hal yang harus diperhatikan :
-whose problem it is?
-many child and adoloscene problems involve failure to show expected developmental progress
-many problem behaviors shown by children and youths are not entirely abnormal
-interventions for children and adoloscent often are intended to promote further development rather that merely to restore a previous level of funtions.

mendefinisikan abnormal

a. Label
label menggambarkan perilakunya bukan orangnya. keabnormalan dipicu oleh stigama ( sikap dan keyakinan). perlu menghindari kekeliruan dalam mengidentifikasi disorders.stigma merujuk pada satu set sikap dan belief negatif yang memicu rasa takut, penolakan, penghindaran dan diskriminasi terhadap mereka yang menderita mental illness. stigma membuat seseorang menderita self esteem yang rendah, hopelessness, isolasi. selain itu reaksi yang ditampilkan oleh beberapa anak juga mungkin hasil mereka untuk beradaptasi dengan lingkungan mereka, seperti anak yang harus ikut treatment harus menyesuaikan dirinya dengan treatment. yang perlu diingat adalah penggunaan istilah untuk menggambarkan disorder atau abnormal. istilah istilah tersebut belum tentu merujuk pada penyebab yang sama mengetahui bahwa penyabab dari perilaku abnormal adalah multifaceted dan interactive.

b,  kompetensi
apa yang dimaksud dengan keberhasilan adaptasi?
bagaimana agar tahu? develpmental tasks -> memberikan landasan penting unuk memastikan apaka seseorang anak (remaja) mengalami kemajuan atau gangguan dalam perkembangan. kompetensi tercermin dari bagaimana anak memanfaatkan sumber daya internal atau eksternal untuk dapat bisa beradaptasi dengan lingkungannya. keberhasilan adaptasi sendiri beragam sesuai dengan buday,tradisi dan lingkungan anak itu tinggal. sebagai contoh :

infancy to preschool :
-mengembangkan kedekatan dengan figur yang merawatnya
-bahasa
-self control

middle childgood :
-penyesuaian dengan sekolah
-pencapaian prestasi akademis
-berteman dengan teman sebaya

adolescene :
-sukses beranjak ke tingkat sekolah yang lebih tinggi
-keberhasilan akademis ( untuk kerja )
-membentuk identitas yang kohesif

c. developmental pathways.
jalur perkembangan apa saja yang terjadi selama masa perkembangannya? rangkaian saat-saat disepanjang masa diaman psikopatalogi berkembang. developmental pathways membantu menjelaskan arah dan karakteristik perkembangan normal dan abnormal

- multifinality-> perlakuan yang sama memberikan hasil yang berbeda.

                         

- equifinality -> satu hal bisa dihasilkan dari perlakuan yang berbeda. 

keragaman anak dalam mencapai kekuatan dan kelemahan psikologis akan menjadi penanda bagi psikologi abnormal, karena tidak ada hubungan sebab akibat yang jelas untuk setiap gangguan pada anak dan remaja. 

beberapa asumsi yang perlu diingat : 

-banyak faktor yang berpengaruh pada kemunculan gangguan  anak

-faktor yang berkontribusi berbeda beda tiap individu

-individu dengan gangguanyang sama akan menujukkan ciri dari gangguan yang dimiliki secara berbeda

-pathways mereka banyak dan interaktif

kenapa dua hal ini bisa berbeda? 

jawabannya berkaitan dengan faktor resiko dan faktor proteksi 

faktor resiko : variabel yang mengawali munculnya luaran negatif (gangguan) dan akan meningkatkan peluang hal tersebut akan terwujud 

a. constitutional 

hereditas, abnormalitas, genetik, komplikasi prenantal, penyakit, gizi buruk, perawatan kesehatan yang tidak memadai. 

b. family 

kemiskinan, diartikan/diasosiasikan dengan konflik stress, keluarga besar. 

c. emotional dan interpersonal

self esteem rendah, ketidakmatangan, emosional, temperamen sulit, penolakan peers, tidak kompeten secara sosial. 

d. intelectual dan academic

kecerdasan dibawah rata-rata, disabilitas belajar, kegagalan akademis. 

e. ecological

lingkungan terdekat yang buruk, kriminalitas, rasial, etnik, diskriminasi gender. 

f. non-normative stressful life events 

kematian orang yang disayang, perang dll

protective factor : variabel situasional atau pribadi yang akan mengurangi peluang anak mengembangkan gangguan 

a. individual 

kecerdasan, ramah, rajin, beriman

b. family 

otoritatif, mendukung

c. school and community 

ada orang yang peduli dengan anak-anak, bersekolah di institusi yang baik, terhubung dengan organisasi sosial yang baik. 

faktor faktor yang mempengaruhi Child Mental Disorders 

1. kemiskinan -> ortu lebih fokus cari duit sehingga kurang memperhatikan anak

2. peran gender -> pola asuh orang tuan, ortu memperlakukan anak berbeda antara anak perempuan dan laki-laki

3.ras, etnis, budaya -> apa yang normal dalam satu daerah belum tentu normal di daerah lainnya. 

4. child maltreatment -> tindakan kurang tepat yang diberikan pada anak. perlakuan kasar pada anaka yang membuat anak takut. 

what's so special about you?

Suka sama orang itu wajar? Tapi apakah suka sama seseorang itu mudah?  Apa sih yang kamu lihat waktu kamu ngerasain suka sama seseorang?

Aku sendiri pernah berbuat bodoh, menganggap itu adalah perasaan suka tapi ternyata bukan. Menurut aku suka sama orang dengan serius itu ga gampang. Karena dia baik?

Baik itu konsep yang luas, sangat luas. Baik dalam hal apa? Dia berbuat baik ke kamu satu kali bukan berarti dia suka sama kamu kan? Apa Cuma karena itu kamu bisa suka sama orang? Sesimpel itu?

Walau dia udah punya pacar? Sesimpel itu? Walau kamu harus sampe ninggalin teman teman kamu karena kamu pikir seseorang itu suka sama kamu? Bukannya kamu kehilangan banyak hal dengan pikiran yang sesempit itu?

Tulisan ini pure subjektif, berdasarkan apa yang aku lihat.

Menyukai seseorang itu mungkin dulu konsep yang sangat simple, buat semua orang. Yah bisalah dijadiin pacar, tapi sekarang? Di umur yang masuk 20-an, masih pake konsep yang seperti itu? Masih bisa untuk bermain-main, ya main-mainlah selagi masih punya waktu, tapi kapan jadinya kamu bisa belajar untuk menyukai seseorang dengan benar?

Menyukai seseorang yang kamu yakin bisa kamu bawa dimasa depan kamu? Kalau di baikin dikit sama orang lain kamu udah anggap orang itu suka sama kamu dan ninggalin orang yang sekarang sedang dekat sama kamu. Kamu ninggalin tugas tugas kamu buat dia? Habisin berjam-jam yang sebenarnya ga penting, mungkin aku bukan kamu yang ngerasaon hebatnya “jatuh cinta” sama orang , iya. Tapi sesukanya aku dengan cowo aku ga akan jadi bego.

Bukannya kamu jadi kehilangan banyak hal dengan melakukan hal ini?

Sekarang dibalikin lagi deh, apa sih yang kamu punya sampai kamu bisa mikir seseorang itu suka sama kamu? Apa yang istimewa dari kamu yang membuat kamu merasa spesial? Pantas ga sih kamu merasa untuk bisa disukain sama orang? Egosentris? Ya. Merasa diri ok? Mungkin, coba tanya diri kamu sendiri.

Tapi kamu sudah kehilangan banyak hal, banyak sekali, dan kamu juga ga bisa belajar dari kesalahan kesalahan kamu.

What’s so special about you? 

Happy New year for me!!!

21 tahun yang lalu, di tanggal ini hahaha
banyak hal berubah sekarang, ga kerasa udah 21 tahun. hmm
ada hal hal yang aku rindukan untuk bisa diulang kembali, tapi sebelumnya aku mau ngucapin terima kasih,
buat Tuhan Yesus yang selalu sayang sama aku, dan aku tahu itu pasti.
buat saudara saudara ku pipit, brenda, bryan, thanks for coloring my life, life wouldnt be as much colorful without you guys here.
buat teman teman dan sahabatku, terima kasih haha for everything you do, hey our friendship is added by a year now!
dan untuk kedua orang tuaku, sumber cinta tanpa syarat ku, terima kasih.

 i dont want much really, truth, i dont really want anything right now.
i just hope everyone can be happy, haha idk, i really make no sense at my own birthday.

thanks, God!
for another year you've given to me.

Respect and Love : I love you Unconditionally.

hidup ini pilihan, hidup ini problem solving. hampir semua hal yang terjadi di hidup kita ini dapat kita pilih.  tetapi ada beberapa hal dalam dunia ini yang tidak dapat kita pilih. beberapa diantaranya adalah akan lahir dari orang tua seperti apa kita, akan lahir dengan gender sex apa kita, akan lahir dengan kondisi apa kita.. dan yang tak boleh dilupakan untuk mereka yang mempunyai lebih dari satu saudara adalah, saudara seperti apa yang akn mereka miliki. hubungan antar saudara berasal dari lingkungan tertutup, dimana seseorang tidak bisa memilih akan seperti apa saudara mereka, akan lahir dalam gender apa mereka. 

tidak ada seorang pun didunia ini yang tentu mengingikan untuk mempunyai  kakak atau adik yang mengalami gangguan pada diri mereka. banyak gannguan yang kemudian berkembang serta angkanya mengalami kenaikan setiap tahunnya, autisme dan down syndrome adalah satu dari banyak gangguan yang angkanya mengalami peningkatan tahun ke tahun. 

banyak hal tentu berubah dalam kehidupan seseorang jika, salah satu anggota keluarga mereka mengalami gangguan, hal ini kadang menimbulkan rasa marah, malu cemburu pada saudara dari anak-anak berkebutuhan khusus ini. bagaimana mereka menerima apa yang mereka punya, bagaimana mereka bersyukur akan apa yang telah diberikan pada mereka kemudian akan membentuk perilaku yang mereka tampilkan dalam berinteraksi dengan saudara mereka yang berkebutuhan khusus. 

satu hal yang kemudian harus kita lihat dari memiliki saudara berkebutuhan khusus adalah bahwa mereka berbeda, dan terkadang karena mereka berbeda, mereka membutuhkan perhatian yang khusus dan lebih. banyak hal kemudian berubah dalam kehidupan seorang kak atau adik ketika kakak atau adik mereka mengalami gangguan. toleransi, satu hal yang sangat penting dalam melihat hubungan antar saudara dengan disabilitas. selain toleransi, ada hal lain yaitu penerimaan. dengan menerima maka seseorang akan bisa untuk mencintai tanpa syarat atau yang biasa kita sebut Unconditional Positive Regard ( Rogers, 1951) 

kepedulian, menghargai, memberi nilai dan menyukai adalah elemen alami dari respect (hormat) (Patterson, 1985) tidak menilai dan tidak mengkritik kehadiran mereka. tidakkah memberi mereka hal positif akan sangat penting? mereka juga tidak meminta untuk dilahirkan dengan disabilitas. 

banyak anak dari mereka yang mempunyai saudara dengan ASD ( autism spectrum disorders) mengalami keburukan di beberapa bidang. anak-anak ini biasanya dipaksa untuk tumbuh dewasa lebih cepat, hidup mereka gila karena berurusan dengan saudara mereka yang ASD, kadang tidak bisa tidur, cinta orang tua yang terbagi, waktu masa kecil yang berbeda dengan anak-anak lain. jealous dan envy biasanya hinggap dalam diri mereka. 

anak anak ini membenci saudara mereka untuk mengambil apa yang seharusnya ada buat mereka, tapi di lain sisi mereka belajar untuk mandiri, untuk lebih peduli, tugas mereka sebagai anak tertua terus berlanjut, seperti terus merawat adik mereka yang disabilitas, dan yang terpenting mereka belajar mencintai, tanpa syarat. 

mas, again, b ye

according to Freud, the first five years in humans life is the golden time. (taken from book)

then if it's so important why do some people say we need to forget that? is there really any need to forget about that?

i'm learning though, we cant have it all, sometimes past gives me something to learn, to remember,

and also...to forget.

i realized we..all, or me to be more specific, will need to forget eventually.
NEED, we choose to, or not? it's energy that drive us to fulfil it,
but what if i choose to keep it remains for me? am i wrong?
arent we learning something from past too? sometimes i dont understand though, what past brings to me, how much it changes me. i still see me as the same me.

Mas, you are my past, see everything i have now can be something related to you.
I too, realized i need to stop this, but like a habit i just cant.

i have too much thoughts right now, i cant even pour it into good sentences.


my friends said i need to move on, so you know i've been convincing myself time to time too, that this isn't love i have for you. think that i need to take you for nothing, you indeed a part of my life, eventhough i foolishly said i'd forget but i'm still here thinking of you.

i cant eat well, i cant sleep well these days, there are things that makes me get headache, sometimes you too,, appear like a dream...you are there in my dreams. but i need to tell myself that this isnt love that i feel for you. indeed my heart broke into pieces when i see your relationship status changed that time, i cried too. because i was hoping we could be something. was i that stupid though? hahahaha
i even prayed you somehow would break up with her, i made myself believe that i was better than the girl you choose, i was selfish, i was a fool, and too much of myself, but can you even blame for what i did? i told myself that she was not as pretty as me, wouldn't be as good as me.
but then , i came to the point, that whatever your thoughts say, wont be the same with what my thoughts say. even when i say im better, i know i will never be the one for you, no, not because im not beautiful, not because im stupid, but, because just..no. you were my sun. but guess, i need my rain too, i need my moon too. maybe you were my sun only, you cant be moon to my nights and rain to my drought. you are good mas, but you are better with her. you become someone you're dreaming of all this long. i really should be happy with that and find my own happiness.

you know my preyers still goes to you, but this time, i really hope you are happy, and i can be happy too. i know i eventually need to forget...

March

it felt good to wake up this morning!!!!!!!
its march again. hhm
i hope everything will be just fine.
what going to happen next..idek. but it must be good.