things im grateful today :
-sun in the morning
-both parents greeted me
-church
-breaths
-to be able to see the world
-to take a good nap
-to talk to my friends.
because life is beautiful, always.
let's begin
...i give up
i give in
i let go
lets begin
because no matter what i do.....
maybe it's right that you have to choose someone that can love you, purely.
i've never met a guy like him before. i've never met someone who can push himself over limits.
i've never met someone like him, who still wants to approach me no matter how many times i pushed him away.
building walls around me, pushing people who actually cares about me.
why did i spend my time caring to people who doesn't giving a single care to me?
complaining all day why can't i be loved?
when the only way to be loved, is open yourself.
thank you for actually caring about me, for asking me how is my day and how am i doing.
deep inside, i know, that i actually also, care about you.
.
i give in
i let go
lets begin
because no matter what i do.....
maybe it's right that you have to choose someone that can love you, purely.
i've never met a guy like him before. i've never met someone who can push himself over limits.
i've never met someone like him, who still wants to approach me no matter how many times i pushed him away.
building walls around me, pushing people who actually cares about me.
why did i spend my time caring to people who doesn't giving a single care to me?
complaining all day why can't i be loved?
when the only way to be loved, is open yourself.
thank you for actually caring about me, for asking me how is my day and how am i doing.
deep inside, i know, that i actually also, care about you.
.
How Would You See Me and How Would I See Myself
it's hard to be, when i don't even believe in myself, i don't how it feels to be loved. i tend to push people away, i don't like to be so close with someone. i don't feel pretty at all. would someone see it in me anyway? i feel so ugly most of times. i feel so jealous to see other girls. i dont put on make up, i dont wear good shirts or pants. i tend to keep everything in my head and stop talking in the middle because i think im a boring person, my topic is not good enough to people.
i feel so sorry for being me sometimes.
i choose stars over the sun, but i dont like the dark sky, i choose morning winds over the moon, but i dont like how sun shines on me.
i choose melodies over the lyrics, i choose the old songs than the newest.
i choose to remain silent when i actually have so many things to say. aha
maybe this is why i cant find someone to love...
because i cant even love myself for everything.
but will someone tell me im good?
not good enough, it will never be enough for me.
i like pastel colors, i dont like to be moody, i show my smile.
im pretty good at controlling my emotion, and im a calm person.
how would you see me tho?
i feel so sorry for being me sometimes.
i choose stars over the sun, but i dont like the dark sky, i choose morning winds over the moon, but i dont like how sun shines on me.
i choose melodies over the lyrics, i choose the old songs than the newest.
i choose to remain silent when i actually have so many things to say. aha
maybe this is why i cant find someone to love...
because i cant even love myself for everything.
but will someone tell me im good?
not good enough, it will never be enough for me.
i like pastel colors, i dont like to be moody, i show my smile.
im pretty good at controlling my emotion, and im a calm person.
how would you see me tho?
Counting Blessings!
psikologi positif lagi gencar-gencarnya ada di kampus, satu hal yang membuat saya pribadi dengan psikologi positif adalah konsep untuk tetap "positif"
to the positive in all of us,
it's not easy indeed, to be positive in all aspects in our live, live sometimes gives us lemons when we arent asking for that, getting sad, angry, dissappointed, no, we are, never, once ask for that in our lives, but it's not the point. that, too, something that we cant avoid, it just comes without even we notice it. but sometimes too, we are too stupid to predict what will happen next in out future, like, for the simple example, we know that we have exam tomorrow, but we dont study (like what im doing now), this concept of positive psychology doesnt work here e u e
one thing that caught my attention since the very start knowing about positive psychology is gratitude, lets forget about theory and science now, it all can be read in books or websites,
what i'm going to pour here, pure subjective.
its not easy actually to be grateful, in everything. even if i sing a song that always reminds me to be grateful, i, too, still find it difficult to be grateful for what i have, not for what will i have.
i learn so many things in my 21years old, that you cant bring past back, that even one second passed its already a past. either its happy or sad, either it makes you wanna punch someone or nah. why should we be grateful? thats the question right? what would we get? is it the same with thankful?
im not a spiritual person, not too, religious. but i know, how it is important to be grateful for myself.
to every second i've had, to every breath i take, for having such parents, and friends.
for having a life like this. i dont always realized how much i actually grow, until night comes and i pray, and i say to God, thanks for today, and then i ask myself again, what did you even have today?
actually the last one, that makes me realize how and why should i be grateful? for the next mornings that i dont know will i have or not. why should i be grateful? in can increases the well being? the theory said ( Emmons and McCullough), but if i look inside my heart again, it's not the reason why should i be grateful, it much more how i thank, for all i had and have, i might not be happy just saying im grateful, but for thanking for something given to me, on a purpose or not, makes me relieved.
to the positive in all of us,
it's not easy indeed, to be positive in all aspects in our live, live sometimes gives us lemons when we arent asking for that, getting sad, angry, dissappointed, no, we are, never, once ask for that in our lives, but it's not the point. that, too, something that we cant avoid, it just comes without even we notice it. but sometimes too, we are too stupid to predict what will happen next in out future, like, for the simple example, we know that we have exam tomorrow, but we dont study (like what im doing now), this concept of positive psychology doesnt work here e u e
one thing that caught my attention since the very start knowing about positive psychology is gratitude, lets forget about theory and science now, it all can be read in books or websites,
what i'm going to pour here, pure subjective.
its not easy actually to be grateful, in everything. even if i sing a song that always reminds me to be grateful, i, too, still find it difficult to be grateful for what i have, not for what will i have.
i learn so many things in my 21years old, that you cant bring past back, that even one second passed its already a past. either its happy or sad, either it makes you wanna punch someone or nah. why should we be grateful? thats the question right? what would we get? is it the same with thankful?
im not a spiritual person, not too, religious. but i know, how it is important to be grateful for myself.
to every second i've had, to every breath i take, for having such parents, and friends.
for having a life like this. i dont always realized how much i actually grow, until night comes and i pray, and i say to God, thanks for today, and then i ask myself again, what did you even have today?
actually the last one, that makes me realize how and why should i be grateful? for the next mornings that i dont know will i have or not. why should i be grateful? in can increases the well being? the theory said ( Emmons and McCullough), but if i look inside my heart again, it's not the reason why should i be grateful, it much more how i thank, for all i had and have, i might not be happy just saying im grateful, but for thanking for something given to me, on a purpose or not, makes me relieved.
An Introduction to Normal and Abnormal Child Behavior
Source : Erick J. Mash & David A Wolfe (2013)
apakah gangguan psikologis itu?
gangguan psikologis menunjukkan pola simpton perubahan kognitif, emosi, fisik yang ditunjukkan seseorang berhubungan dengan :
- menujukkan tingkat distress
-memperlihatkan disabilitas, menganggu fungsi area yang penting
-setiap kesulitad dan disabilitas akan meningkatkan resiko penderitaan.
kondisi ini tidak disebabkan hal-hal yang bersifat sementara, maka dari itu ada hal-hal yang harus diperhatikan :
-whose problem it is?
-many child and adoloscene problems involve failure to show expected developmental progress
-many problem behaviors shown by children and youths are not entirely abnormal
-interventions for children and adoloscent often are intended to promote further development rather that merely to restore a previous level of funtions.
mendefinisikan abnormal
a. Label
label menggambarkan perilakunya bukan orangnya. keabnormalan dipicu oleh stigama ( sikap dan keyakinan). perlu menghindari kekeliruan dalam mengidentifikasi disorders.stigma merujuk pada satu set sikap dan belief negatif yang memicu rasa takut, penolakan, penghindaran dan diskriminasi terhadap mereka yang menderita mental illness. stigma membuat seseorang menderita self esteem yang rendah, hopelessness, isolasi. selain itu reaksi yang ditampilkan oleh beberapa anak juga mungkin hasil mereka untuk beradaptasi dengan lingkungan mereka, seperti anak yang harus ikut treatment harus menyesuaikan dirinya dengan treatment. yang perlu diingat adalah penggunaan istilah untuk menggambarkan disorder atau abnormal. istilah istilah tersebut belum tentu merujuk pada penyebab yang sama mengetahui bahwa penyabab dari perilaku abnormal adalah multifaceted dan interactive.
b, kompetensi
apa yang dimaksud dengan keberhasilan adaptasi?
bagaimana agar tahu? develpmental tasks -> memberikan landasan penting unuk memastikan apaka seseorang anak (remaja) mengalami kemajuan atau gangguan dalam perkembangan. kompetensi tercermin dari bagaimana anak memanfaatkan sumber daya internal atau eksternal untuk dapat bisa beradaptasi dengan lingkungannya. keberhasilan adaptasi sendiri beragam sesuai dengan buday,tradisi dan lingkungan anak itu tinggal. sebagai contoh :
infancy to preschool :
-mengembangkan kedekatan dengan figur yang merawatnya
-bahasa
-self control
middle childgood :
-penyesuaian dengan sekolah
-pencapaian prestasi akademis
-berteman dengan teman sebaya
adolescene :
-sukses beranjak ke tingkat sekolah yang lebih tinggi
-keberhasilan akademis ( untuk kerja )
-membentuk identitas yang kohesif
c. developmental pathways.
jalur perkembangan apa saja yang terjadi selama masa perkembangannya? rangkaian saat-saat disepanjang masa diaman psikopatalogi berkembang. developmental pathways membantu menjelaskan arah dan karakteristik perkembangan normal dan abnormal
- multifinality-> perlakuan yang sama memberikan hasil yang berbeda.
apakah gangguan psikologis itu?
gangguan psikologis menunjukkan pola simpton perubahan kognitif, emosi, fisik yang ditunjukkan seseorang berhubungan dengan :
- menujukkan tingkat distress
-memperlihatkan disabilitas, menganggu fungsi area yang penting
-setiap kesulitad dan disabilitas akan meningkatkan resiko penderitaan.
kondisi ini tidak disebabkan hal-hal yang bersifat sementara, maka dari itu ada hal-hal yang harus diperhatikan :
-whose problem it is?
-many child and adoloscene problems involve failure to show expected developmental progress
-many problem behaviors shown by children and youths are not entirely abnormal
-interventions for children and adoloscent often are intended to promote further development rather that merely to restore a previous level of funtions.
mendefinisikan abnormal
a. Label
label menggambarkan perilakunya bukan orangnya. keabnormalan dipicu oleh stigama ( sikap dan keyakinan). perlu menghindari kekeliruan dalam mengidentifikasi disorders.stigma merujuk pada satu set sikap dan belief negatif yang memicu rasa takut, penolakan, penghindaran dan diskriminasi terhadap mereka yang menderita mental illness. stigma membuat seseorang menderita self esteem yang rendah, hopelessness, isolasi. selain itu reaksi yang ditampilkan oleh beberapa anak juga mungkin hasil mereka untuk beradaptasi dengan lingkungan mereka, seperti anak yang harus ikut treatment harus menyesuaikan dirinya dengan treatment. yang perlu diingat adalah penggunaan istilah untuk menggambarkan disorder atau abnormal. istilah istilah tersebut belum tentu merujuk pada penyebab yang sama mengetahui bahwa penyabab dari perilaku abnormal adalah multifaceted dan interactive.
b, kompetensi
apa yang dimaksud dengan keberhasilan adaptasi?
bagaimana agar tahu? develpmental tasks -> memberikan landasan penting unuk memastikan apaka seseorang anak (remaja) mengalami kemajuan atau gangguan dalam perkembangan. kompetensi tercermin dari bagaimana anak memanfaatkan sumber daya internal atau eksternal untuk dapat bisa beradaptasi dengan lingkungannya. keberhasilan adaptasi sendiri beragam sesuai dengan buday,tradisi dan lingkungan anak itu tinggal. sebagai contoh :
infancy to preschool :
-mengembangkan kedekatan dengan figur yang merawatnya
-bahasa
-self control
middle childgood :
-penyesuaian dengan sekolah
-pencapaian prestasi akademis
-berteman dengan teman sebaya
adolescene :
-sukses beranjak ke tingkat sekolah yang lebih tinggi
-keberhasilan akademis ( untuk kerja )
-membentuk identitas yang kohesif
c. developmental pathways.
jalur perkembangan apa saja yang terjadi selama masa perkembangannya? rangkaian saat-saat disepanjang masa diaman psikopatalogi berkembang. developmental pathways membantu menjelaskan arah dan karakteristik perkembangan normal dan abnormal
- multifinality-> perlakuan yang sama memberikan hasil yang berbeda.
- equifinality -> satu hal bisa dihasilkan dari perlakuan yang berbeda.
keragaman anak dalam mencapai kekuatan dan kelemahan psikologis akan menjadi penanda bagi psikologi abnormal, karena tidak ada hubungan sebab akibat yang jelas untuk setiap gangguan pada anak dan remaja.
beberapa asumsi yang perlu diingat :
-banyak faktor yang berpengaruh pada kemunculan gangguan anak
-faktor yang berkontribusi berbeda beda tiap individu
-individu dengan gangguanyang sama akan menujukkan ciri dari gangguan yang dimiliki secara berbeda
-pathways mereka banyak dan interaktif
kenapa dua hal ini bisa berbeda?
jawabannya berkaitan dengan faktor resiko dan faktor proteksi
faktor resiko : variabel yang mengawali munculnya luaran negatif (gangguan) dan akan meningkatkan peluang hal tersebut akan terwujud
a. constitutional
hereditas, abnormalitas, genetik, komplikasi prenantal, penyakit, gizi buruk, perawatan kesehatan yang tidak memadai.
b. family
kemiskinan, diartikan/diasosiasikan dengan konflik stress, keluarga besar.
c. emotional dan interpersonal
self esteem rendah, ketidakmatangan, emosional, temperamen sulit, penolakan peers, tidak kompeten secara sosial.
d. intelectual dan academic
kecerdasan dibawah rata-rata, disabilitas belajar, kegagalan akademis.
e. ecological
lingkungan terdekat yang buruk, kriminalitas, rasial, etnik, diskriminasi gender.
f. non-normative stressful life events
kematian orang yang disayang, perang dll
protective factor : variabel situasional atau pribadi yang akan mengurangi peluang anak mengembangkan gangguan
a. individual
kecerdasan, ramah, rajin, beriman
b. family
otoritatif, mendukung
c. school and community
ada orang yang peduli dengan anak-anak, bersekolah di institusi yang baik, terhubung dengan organisasi sosial yang baik.
faktor faktor yang mempengaruhi Child Mental Disorders
1. kemiskinan -> ortu lebih fokus cari duit sehingga kurang memperhatikan anak
2. peran gender -> pola asuh orang tuan, ortu memperlakukan anak berbeda antara anak perempuan dan laki-laki
3.ras, etnis, budaya -> apa yang normal dalam satu daerah belum tentu normal di daerah lainnya.
4. child maltreatment -> tindakan kurang tepat yang diberikan pada anak. perlakuan kasar pada anaka yang membuat anak takut.
what's so special about you?
Suka sama orang itu wajar? Tapi apakah suka sama seseorang
itu mudah? Apa sih yang kamu lihat waktu
kamu ngerasain suka sama seseorang?
Aku sendiri pernah berbuat bodoh, menganggap itu adalah
perasaan suka tapi ternyata bukan. Menurut aku suka sama orang dengan serius
itu ga gampang. Karena dia baik?
Baik itu konsep yang luas, sangat luas. Baik dalam hal apa? Dia
berbuat baik ke kamu satu kali bukan berarti dia suka sama kamu kan? Apa Cuma karena
itu kamu bisa suka sama orang? Sesimpel itu?
Walau dia udah punya pacar? Sesimpel itu? Walau kamu harus
sampe ninggalin teman teman kamu karena kamu pikir seseorang itu suka sama kamu?
Bukannya kamu kehilangan banyak hal dengan pikiran yang sesempit itu?
Tulisan ini pure subjektif, berdasarkan apa yang aku lihat.
Menyukai seseorang itu mungkin dulu konsep yang sangat simple,
buat semua orang. Yah bisalah dijadiin pacar, tapi sekarang? Di umur yang masuk
20-an, masih pake konsep yang seperti itu? Masih bisa untuk bermain-main, ya
main-mainlah selagi masih punya waktu, tapi kapan jadinya kamu bisa belajar
untuk menyukai seseorang dengan benar?
Menyukai seseorang yang kamu yakin bisa kamu bawa dimasa
depan kamu? Kalau di baikin dikit sama orang lain kamu udah anggap orang itu
suka sama kamu dan ninggalin orang yang sekarang sedang dekat sama kamu. Kamu ninggalin
tugas tugas kamu buat dia? Habisin berjam-jam yang sebenarnya ga penting,
mungkin aku bukan kamu yang ngerasaon hebatnya “jatuh cinta” sama orang , iya. Tapi
sesukanya aku dengan cowo aku ga akan jadi bego.
Bukannya kamu jadi kehilangan banyak hal dengan melakukan
hal ini?
Sekarang dibalikin lagi deh, apa sih yang kamu punya sampai
kamu bisa mikir seseorang itu suka sama kamu? Apa yang istimewa dari kamu yang
membuat kamu merasa spesial? Pantas ga sih kamu merasa untuk bisa disukain sama
orang? Egosentris? Ya. Merasa diri ok? Mungkin, coba tanya diri kamu sendiri.
Tapi kamu sudah kehilangan banyak hal, banyak sekali, dan
kamu juga ga bisa belajar dari kesalahan kesalahan kamu.
What’s so special about you?
Happy New year for me!!!
21 tahun yang lalu, di tanggal ini hahaha
banyak hal berubah sekarang, ga kerasa udah 21 tahun. hmm
ada hal hal yang aku rindukan untuk bisa diulang kembali, tapi sebelumnya aku mau ngucapin terima kasih,
buat Tuhan Yesus yang selalu sayang sama aku, dan aku tahu itu pasti.
buat saudara saudara ku pipit, brenda, bryan, thanks for coloring my life, life wouldnt be as much colorful without you guys here.
buat teman teman dan sahabatku, terima kasih haha for everything you do, hey our friendship is added by a year now!
dan untuk kedua orang tuaku, sumber cinta tanpa syarat ku, terima kasih.
i dont want much really, truth, i dont really want anything right now.
i just hope everyone can be happy, haha idk, i really make no sense at my own birthday.
thanks, God!
for another year you've given to me.
banyak hal berubah sekarang, ga kerasa udah 21 tahun. hmm
ada hal hal yang aku rindukan untuk bisa diulang kembali, tapi sebelumnya aku mau ngucapin terima kasih,
buat Tuhan Yesus yang selalu sayang sama aku, dan aku tahu itu pasti.
buat saudara saudara ku pipit, brenda, bryan, thanks for coloring my life, life wouldnt be as much colorful without you guys here.
buat teman teman dan sahabatku, terima kasih haha for everything you do, hey our friendship is added by a year now!
dan untuk kedua orang tuaku, sumber cinta tanpa syarat ku, terima kasih.
i dont want much really, truth, i dont really want anything right now.
i just hope everyone can be happy, haha idk, i really make no sense at my own birthday.
thanks, God!
for another year you've given to me.
